Deadlines, to-do lijsten die niet meer op één A4’tje passen, een race tegen de KPI’s van dit jaar, een beetje druk op de ketel is natuurlijk niet verkeerd. Een gezonde dosis stress houdt je scherp en productief. Maar er is een grijs gebied wanneer gezonde stress overgaat in ongezonde stress. Moeheid, een prikkelbaar humeur, slaapproblemen, als je niet oppast, kun je zelfs fysieke klachten krijgen zoals een hoge bloeddruk of hartkloppingen. De symptomen van stress worden uitgebreid behandeld op de pagina van het UMC Utrecht.
De training Stressbestendig
Het verlagen van het stressniveau bij werknemers naar een gezond niveau is een uitdaging waar leidinggevenden mee te maken hebben. Om organisaties hierbij te helpen, hebben we de training Stressbestendig ontwikkeld. Tijdens deze training leren medewerkers meer over de positieve en negatieve effecten van werkstress, worden zich bewust van externe en interne invloeden en krijgen ze praktische tips om het stressniveau te verlagen. We ondersteunen werknemers bij het omgaan met werkstress, wat de productiviteit verhoogt en de kans op verzuim vermindert.
